[...] widoczne. Na Instagramie udostępnił on zdjęcie, które udowadnia, że ważący niegdyś 205 kilogramów Thor potrafi schudnąć aż 50 kilogramów! Teraz Hafthor Bjornsson wygląda jak prawdziwy wojownik, co jest naprawdę niesamowite biorąc pod uwagę, jak masywny był zaledwie półtora roku temu. Bardzo lubimy metamorfozy i obserwowanie, jak z każdą [...]
Media z Bliskiego Wschodu poinformowały, że Mamdouh Elssbiay znany również jako Big Ramy, potajemnie poślubił drugą żonę. Wiadomość została pierwotnie podana przez portal Cairo24, który stwierdził, że uroczystość ślubna odbyła się w sekrecie w hotelu w Aleksandrii. Big Ramy aktualnie jest żonaty i ma trzy córki. Nowe małżeństwo oznaczałoby, że [...]
Kulturysta Nick Walker idzie jak burza, a jego sylwetka z miesiąca na miesiąc jest coraz lepsza. Przygotowując się do tegorocznej Olympii, Nick trenuje z dużym obciążeniem, aby jego mięśnie były jeszcze większe i pełniejsze. W ostatniej sesji treningowej pokazał prawdziwą moc i siłę. Wykonał wyciskanie hantli na ławce skośnej na 6 powtórzeń. Nie [...]
[...] „z pewnością stanowiłoby dla niej ryzyko dalszej krzywdy psychicznej, ośmieszenia lub osobistego zażenowania”. Kobieta złożyła ten pozew w sądzie hrabstwa Albany po tym, jak w stanie Nowy Jork wprowadzono zmiany związane z przedawnieniem spraw o wykorzystywanie seksualne. Ofiary mają rok na złożenie pozwu w związku z napaścią seksualną, która [...]
Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay po tym, jak zajął piąte miejsce na tegorocznej Olympii, będzie chciał udowodnić wszystkim, że zasługuje na mistrzowski tytuł. Po historycznej porażce wszyscy myśleli, że Big Ramy zrobi sobie przerwę, a tymczasem niespodziewanie ogłosił swój udział w zawodach w Columbus. Pod koniec stycznia przeszedł terapię komórkami [...]
[...] pod kątem startu w kulturystyce. Utytułowany strongman, który zdobył prestiżowy tytuł World's Strongest Man w 2017 roku zaskoczył tym komunikatem chyba wszystkich. Po tym, jak postanowił zakończyć karierę jako strongman, próbował swoich sił w boksie i walczył z innym strongmanem Hafthorem Bjornssonem. Wydarzenie to było promowane jako [...]
[...] Heath pochwalił się na Instagramie, że zostanie wprowadzony do Międzynarodowej Galerii Sław Sportu w 2024 roku. „The Gift” dołączy do pięciu innych byłych Mr. Olympia takich jak Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Lee Haney, Ronnie Coleman i Jaya Cutler. International Sports Hall of Fame (ISHOF) to prestiżowa organizacja, która wybiera i [...]
[...] Aktualnie dąży do zdobycia karty PRO w federacji IFBB Pro League, a niedawno wziął udział w zawodach Amateur Mr. Olympia 2023, gdzie zajął drugie miejsce. Ostatnio omówił, jaki jest jego cel i zdradził, czy chce zostać Mr. Olympia. Wheels przyznał, że zmniejszył dawki sterydów do prawie ułamka tego, co brał. Dzięki temu czuje się świetnie. [...]
[...] syn Joseph Baena konsekwentnie pracuje nad swoją sylwetką i ostatnio udostępnił na Instagramie post, w którym prezentuje swoje ciało w kultowych pozach ojca. Joseph Baena jakiś czas temu w wywiadzie dla Bradleya Martina powiedział, że stara się dorównać ojcu nie dlatego, że czuje pewnego rodzaju presję, ale dlatego, że inspiruje go człowiek, [...]
[...] rozumiemy zdolność mięśni do długotrwałej pracy. Jest to cecha, którą zawdzięczamy głównie usprawnieniu procesów wydolnościowych, związanych z wykorzystaniem tlenu, jak i substratów energetycznych. Przykładowy plan treningowy ACT dla osób początkujących: przysiady ze sztangą x 12 martwy ciąg na prostych nogach x 12 podciąganie na [...]
[...] parę niemiłych słów. Dzień po zawodach Roelly opublikował przeprosiny na swoich profilach na Instagramie i Facebooku. Wyjaśnił także, co się stało, że nie poszło mu tak, jak chciał. Teraz, gdy wszystko zostało już powiedziane i zrobione, czuję, że jestem winien moim fanom wyjaśnienie tego, co wydarzyło się przed Arnoldem. Zdaję sobie sprawę, [...]
[...] siły mięśni, ale mięśnie nie są jedynymi tkankami, na które wpływa trening siłowy. Trening siłowy wpływa również na kości i tkankę łączną. Dziś przyjrzymy się temu, w jaki sposób trening z obciążeniem wpływa na kości i tkankę łączną. Jak ciężkie muszą być treningi, by przynosiły efekty? To zależy od twojego poziomu wytrenowania. Dla osób [...]
[...] palili cygaro, pili piwo i oczywiście - chodzili na siłownię! Ponieważ Arnold miał zawał serca i przeszedł poważną operację, nie może wykonywać już tak ciężkich treningów jak dawniej. Przeważnie wykorzystuje lekkie ciężary z dużym zakresem powtórzeń. Mimo wszystko Eddie zapamięta to spotkanie do końca życia, bo kto by nie chciał zrobić [...]
[...] w Columbus, Ohio. Będzie to z pewnością jedno z bardziej ekscytujących wydarzeń kulturystycznych w przyszłym roku! Nie znamy jeszcze oficjalnej listy zawodników, ale sam fakt, że zobaczymy po przerwie Ramy'ego i Rhodena, będzie z pewnością interesujący. Będziemy Was informować, jak im idą przygotowania do zawodów. Czekaliście na ich powrót?
[...] do szpitala i gdzie musieli mnie zszyć. Wkrótce potem, wróciłem na trening.” Prawdopodobnie gdyby spotkałoby to typowego mężczyznę, z pewnością krzyczałby z bólu jak małe dziecko. Jednak Eddie nie jest zwykłym człowiekiem i kontuzje i różne obrażenia nie są mu obce. Nie powstrzymało go to również od dalszego korzystania z maszyny do [...]
[...] mleka, serwatki w proszku i oleju SHEA. Za jego słodkość odpowiada maltitol, który jest dobrze tolerowany przez układ pokarmowy, nie wpływa na glikemię w takim sam sposób jak cukier i jest jego bezpiecznym zamiennikiem. Sprawdziłam, że NUTLOVE COCO CRUNCH najlepiej smakuje prosto z opakowania, wyjadany łyżeczką. To dobre rozwiązanie, [...]
Rozwój technologii żywności z pewnością jest sprzymierzeńcem każdej osoby liczącej kalorie w swojej codziennej diecie. Dzięki tym postępom można bez zbędnego podnoszenia kaloryczności jadłospisów delektować się między innymi słodkimi sosami, które urozmaicą nawet najprostszą owsiankę czy przesuszonego omleta. Podsumowanie Fitking Delicious Sauce [...]
Popularny internetowy celebryta Calum Von Moger po kilku niefortunnych kontuzjach, nie do końca wiedział, jak jego dalsza kariera jako kulturysty będzie przebiegałą. 30-letni Australijczyk od prawie dziesięciu lat stara się osiągnąć status zawodowca. Za każdym razem, gdy był już blisko osiągnięcia swojego celu, z powodu niemądrych rzeczy, które [...]
[...] filmowcy zdecydowali, aby odegrał ją Christophera Reeve. Zatrudnili jednak Davida, aby wyszkolił Reeve'a i nadał mu formę superbohatera. Pojawił się w innych projektach w latach 70. i 80., takich jak A Clockwork Orange, Doctor Who i The Hitchhiker's Guide To The Galaxy. Brytyjczyka żegnają w mediach społecznościowych fani z całego świata...
[...] zadowolony z diety opartej na roślinach i zrzucił około 14 kg. Jednak po niedawnym wypadku, który wydarzył się w grudniu podczas jazdy na rowerze, nie miał innego wyjścia, jak powrócić na dietę wysokobiałkową, aby wyleczyć kontuzje. „Przez ostatnie kilka lat stosowałem głównie, nie w stu procentach, ale głównie dietę roślinną, a więc niezbyt [...]
